社交ダンス研修日記

5月7日(木）　竹部先生個人レッスン・木曜会・PROCEED

●　ルンバ：

①　あごを引く　→　頭の中心が天井から吊られた感じ・つぼを頭に乗せた感じ。

②　Continuous Hip Twist：右足を後ろに引くときは → 左に捻りながら後ろに引いて、右に　　回転しながら、右足を前に出す。

●　スロー： Hover Cross

①　男子は顔を左に向け続ける。　② 腰を右、左と振る感じ。

●　ワルツ：Natural Turn

①　１－２－３の２を大きく（右足を折って、左足を遠くに伸ばす）。

●　タンゴ（個人レッスン）

①　背は伸ばしたまま、右足をロワーしながら、前進する。

②　Five Step, Fallaway Reverse, Fallaway 4 Step 共に同じ。体を左に回転させながら前進する。

③　Fallaway Reverseの第2歩は横に出し、3歩目は小さく右足の後ろに置く。その間左手の位置は変えない。

④　Half Closed Promenade：左1点を見ながら進む。

⑤　Chase：2歩目はAｃrossして、右足のつま先は進行方向と直角右に向け、3歩目で上がって男女の位置が入れ替わる。シャッセは胸を女子と平行において、右に移動。

⑥　Promenade Turn to Lock Turn：2歩目はChaseの2歩目と同じく、CBM.3歩目で相手の正面に出る。

⑦　Oversway/ Chasse/ Lock：肩の線を真っ直ぐに保つ。

⑧　タンゴ全般：左腕は決して伸ばすな。曲げた上体に保つ。

⑨　Drag to PP：一旦、男女の身体をくっつけあうようにして、離れる。