社交ダンス研修日記

4月16日　竹部先生個人レッスン／木曜会／PROCEED

●ワルツ

１）Natural Spin Turn：　ターンのとき、左足は後ろではなく、左横に出す。

２）Reverse Turn：　大きな歩幅で回転する。

３）Whisk：Square positionを保つために、左手を伸ばす。

４）Back Whisk：左手を伸ばして、CBMに下がる。

●タンゴ

１）Closed promenade 第2歩：右腰を後ろに残す→Acrossになる。

２）Closed Promenade 第1歩：外側に出す。右腰は遅れて進む。

３）Progressive Link：ロワーしながら、右腰を後ろに引く。

４）Promenade Turn to Lock Turn：　第３歩の工夫（右に引く感じ）。

５）Five Step：第5歩は大きくステップする。

６）進み方：蛇の口の形（トウで進んでヒールで着地）。SQQSのあと、すぐに次の足をトウで出す。

７）全般：左手を前に伸ばさない。（女子を右側にKEEPするため）

８）全般：鼻から前進する感じで。

●ジルバ

１）５，６は足をCBMに締める。→格好が良くなる。

●ワルツ

１）Double Reverse：スローのOpen Telemark, Fallaway Reverseも同様に１，２歩は同じで、前に前進して、ボールでターンする。

●クイック

１）Fish Tail：第3、第4 Quickは左側に出て、前に出ない。Fish Tailは揺れる感じ。