社交ダンス研修日記

12月27日（土）MIMOSA

◎　JIVE:

①　カウントの取り方：　1,2   3a4    3a4

②　体の下に足を置く。（大きくステップしない）

③　腿を上げる。

④　WHIPのスタート時には、お互い押し合う。

⑤　前傾姿勢を取る。

社交ダンス研修日記

12月18日（木）　寿木曜会

◎　スロー：

①　Hesitation：　第1、第2歩の間、左手は伸ばす。

ダンスダンス研修日記

12月17日（水）　竹部先生個人レッスン

◎　スロー：

①　Reverse Turn：　第2歩でお腹を引っ込めて、伸び上がる感じて一呼吸おく。

②　Natural Turn：　第2歩で左腕を上に上げて回り込む感じで、回り込む。

③　Natural Weaveのtoeでの歩き方：lower気味に大きく歩幅を取って、狐が歩くように歩く。

④　Three Step：　第2歩から大きくスイングする。

社交ダンス研修日記

12月16日（火）カメリヤ

◎　スロー

①　Trialでは、ゆったりと踊りなさい。

②　右腕が落ちないように気をつけること。

③　Trialの最後にコントラをする場合、一歩右に移動し、右サイドを上げて、コントラに入ること。

④　Feather FinishからThree Stepに入る場合、Three Stepの第1歩を大きく取ること。

社交ダンス研修日記

12月12日（金）　竹部先生個人レッスン

◎　スロー：

①　左手4本は水平に。

②　Reverse Turn：体の向きを逆LODになるまで回転して、左足は逆LODに沿って着地。（前バランスがステップの成功の絶対条件。）右胸を前に出して、右側を上に上げる。

③　Natural Turn：体の向きを逆LODまで回転させる。左手は、上に上げる（右手は下がる）。

④　Open Impetus：回転後、左腕を上げて、天井に目を向ける。

◎　ルンバ：

①　Three Threes：　常に顔を正面に向ける。

②　Spot Turn：　３で右足を前にポイントして４に踏み出す。

社交ダンス研修日記

12月5日（金）　竹部先生個人レッスン

◎　チャチャチャ

①　Spot Turn：回転後、３で右足を前に出す。（ルンバも同じ）

②　Split Cuban Break：　左足は少し出す（チェックの感じ）。右足のボールで回転。

社交ダンス研修日記

12月3日・5日　竹部先生個人レッスン

◎　スロー

①　Feather Step →　頭を左に置く。

②　Open Impetus →　回転後、左腕が上がる。

③　Bounce Fallaawy →　1-2-3-4 の4でCloseになる。

④　Hover Telemarkとも2歩目は小さく、自分の胸より前に出ない。なお、Hover Telemarkは、左足をBrushする。

⑤ Open Telamark　→　3歩目の足は、少し外側に出す。

⑥ Reverse Turn　→　4歩目は右後方に大きく下がる。5歩目は左後方に大きく下がる。

⑦　Three Step　→　1歩目は左腕の高さをそのままにして、右サイドをSwingさせる。

⑧ Hover Cross →　1歩目のスローの次のあしは直角に下げる。

⑨ 8 Quick Run →　右腕を下げずにホールドしたまま、その姿勢でRunする。

●⑩ 左腕のホールドを前においたまま、回転しても、そのホールドを崩さないこと！