社交ダンス研修日記

11月11日（火）ESPOIR

◎　クイック：

①　十分に前に進んで、後ろに下がる。（Fish Tail)

②　Running Right Turn：第3スローは、女性を通してあげるように。

◎　スロー：

①　第2クイックで膝を落とす。

ダンスダンス研修日記

11月7日(金）竹部先生個人レッスン

◎　チャチャ・ルンバ

①　カウントの取り方：「３」で右足を出す。

②　Spot Turn：「２」で相手を見、「３」出足を伸ばして、相手を見る。

◎　スロー

①　Feather Step：　頭を左においておく。

②　Swing：　スイングしても左腕は下げずに、右腕をもっと上げる。

③　Closed Impetus：胸で女子を押す。

④　Reverse Wave(1-4)/ Basic Weave：4歩のあとも、「Whisk」。

⑤　Reverse wave/ 3 Wave：　Reverse Wave(1-3)のあと、右足を内股にして下がる。左足がさがるときに、右カーブ、右足がさがるときは真っ直ぐに下がる。いずれにせよ、腕は下に下げず、反対の腕を上にもっと上げる。

⑥　Hesitatiion：右腰を右に回転して、左足をさげて、右足を左に回転させて、フェザーステップに入る。

社交ダンス研修日記

11月5日（水）　竹部先生個人レッスン

◎　スロー

①　Feather Step：頭は左に置く。

②　Reverse Turn：　ワルツのウイスクの形でアップに入る。Reverse Waveも同じ。

③　Back Feather：女子を十分に後ろに引き込んで、Feather Stepに出てゆく。

◎　チャチャチャ

①　スタートの仕方：1-2-3-4, 2-2-3-4, 3-2-3-4, 4-2-3-cha-cha-cha 太字 3のときに右腰を振り出してゆく。

②  Cross Basic：　Fan/Alemanaのあと、女子の方に切り込んでゆく（近づく）。2で頭を右に、右手を下げるが、3以降の両腕は平行。回転のときの左手は自分の耳の高さ。回転時に右手は回転を軽くhelpする。

◎　ルンバ

①　Circularのときの枠の固定化。

②　頭は真っ直ぐ、胸は前面に押し出す。